Zhan Zhuang Gong représente une forme de méditation debout et regroupe un ensemble de techniques de Qi Gong statique connu sous le nom de postures de l’arbre. Santé, vitalité et sérénité sont les bienfaits de la pratique.. A titre illustratif, voici représentées quelques postures de l’arbre.
Si la forme de ces techniques présente des différences, l’objectif général poursuivi est de fortifier le corps et d’améliorer la santé tout en prévenant les maladies et le vieillissement précoce.