Comment préserver sa vitalité

Notre vie est rythmée par les 4 saisons. Dans cet atelier, nous parlerons de l’automne, cette saison aux couleurs dorées, pleine de mystères et de secrets. .
Saison de l’intériorisation, de l’introspection, de la pause en soi…

Explorons-la et découvrons ses trésors pour maintenir sa vitalité et préserver sa santé.

Nous resterons centré sur les techniques proposées en naturopathie : conseils alimentaires, d’hygiène de vie, des pratiques physiques (exercices simples : mouvement, posture, étirement, respiration), plantes, huiles essentielles, élixirs … pour maintenir notre équilibre et notre vitalité. Un moment de relaxation pour voyager en soi, dans cette saison d’or pour terminer l’atelier.

Venez dans une tenue confortable, apportez une serviette pour poser sur le tapis et même un
petit coussin pour plus de confort et une petite bouteille d’eau