Ba Duan Jin ~ 2ème partie

Ce deuxième atelier sera l’occasion de voir et revoir les 4 premiers mouvements et d’entrer dans le détail des 4 mouvements suivant. Les huit (ba) pièces (duan) de brocart (jin) pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine. Au travers d’une pratique consciente, tant au niveau du corps que de la respiration, de l’intention, elle est parfaite pour mettre en œuvre, entretenir ou restaurer le corps, apaiser le mental. Elle allie contraction et relâchement musculaire et favorise la bonne circulation du sang et de l’énergie tout en massant les organes internes.

 

Les 4 mouvements de la deuxième partie permettront de réguler l’excès de feu du coeur, de renforcer ses reins, d’augmenter sa force interne et de réguler l’ensemble du corps afin de favoriser la pleine santé.

Le travail des 8 pièces de brocart relève de la catégorie des petits exercices. Chaque mouvement est donc une méthode indépendante des autres.

Samedi 4 février 2023
48, rue du Moulin Bailly
La Garenne-Colombes

Ecole MARSAULT 14:00 - 17:00
35 euros adhérent. Non-adhérent + 5 euros

Atelier avec Pascal Beaugé, titulaire du diplôme de la Fédération des Enseignants de Qi Gong Arts Énergétiques, Cadre technique de la Fédération Française Sports pour Tous.

1er duan de Qi Gong de santé