Après avoir abordé l’ouverture des poumons et du cœur ainsi que le travail sur la rate, ce deuxième volet sera l’occasion de fortifier nos reins en libérant le bassin favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie dans une meilleure perception de notre verticalité.
Le Qi Gong permet l’harmonisation du corps, de la respiration et de la conscience. Ce sont les trois trésors, San Bao.
Par l’entretien de notre santé, en veillant à notre équilibre émotionnel, en favorisant l’unité entre l’esprit et le corps, nous favorisons l’émergence de notre authenticité.
Renforcer le corps, le rendre plus souple et optimiser toutes ses fonctions par une pratique corporelle et respiratoire en accord avec soi-même.
Augmenter la circulation des souffles en éveillant notre système respiratoire.
Trouver la détente et le calme intérieur propice à la pureté des 3 trésors sont les objectifs.
Au travers d’ exercices de Qi Gong utilisant des mouvements dynamiques, la respiration et la concentration de l’esprit, nous développerons une harmonie physique et spirituelle.
Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.
Samedi 12 février 2022
48, rue du Moulin Bailly
Ecole MARSAULT
14:00 - 17:00
35 euros adhérent. Non-adhérent + 5 euros
Atelier avec Pascal Beaugé, titulaire du diplôme de la Fédération des Enseignants de Qi Gong Arts Énergétiques, Cadre technique de la Fédération Française Sports pour Tous. 1er duan de Qi Gong de santé
