Le mot zen signifie méditation silencieuse (zen en japonais, ch’an en chinois et dhyana en sanscrit).

Elle remonte à l’expérience du Bouddha qui, il y a deux mille cinq cents ans, réalisa l’Eveil.

Cette pratique contient l’essence de son enseignement, dont le message a une portée universelle. La pratique consiste essentiellement à “juste s’asseoir”, “simplement assis”, ce qui est appelé zazen ou shikantaza ou Zuo Ch’an en chinois.

Elle ne repose sur aucun dogme ni sur aucune idéologie et est antérieure au  » bouddhisme »

De même que la lecture d’un menu ne révèle pas la saveur des plats, la seule connaissance des textes ne suffit pas à comprendre  zazen. Zazen, ouvre l’accès direct à la connaissance intime de soi-même.

Cette pratique nous a été transmise par des générations de patriarches et de maîtres, de maître à disciple, de personne à personne.