ATELIER
Samedi 11 avril de 14:00 à 17:00
48 rue du Moulin Bailly
adhérent 35 euros non adhérent +5 euros
Origine et essence
Le Swimming Dragon (Tai Yi You Long Gongfu) est un art interne chinois issu des traditions taoïstes, transmis par le maître Yu Anren.
Pratique de longévité et de santé, elle unit le souffle, le mouvement et la conscience dans une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Objectifs principaux
- Favoriser la circulation de l’énergie vitale (Qi)< Assouplir la colonne vertébrale, les hanches et les articulations
- Renforcer les tendons et les ligaments
- Développer la présence mentale et la sérénité intérieure
- Entretenir la vitalité et la longévité par un travail interne fluide
Caractéristiques des mouvements
Les gestes du Swimming Dragon imitent les ondulations d’un dragon nageant dans l’eau.
Le corps se déploie en spirales continues, dans une fluidité sans heurts ni tensions.
Les appuis sont souples et enracinés, la respiration est calme et profonde, et chaque mouvement relie le souffle à la conscience du centre.
Cette forme agit comme un massage interne du corps : elle mobilise la colonne, stimule les organes et équilibre la circulation du Qi.
Transmission et philosophie
Héritée de la lignée du Tai Yi Men, cette forme relie la pratique corporelle à une voie de transformation intérieure.
Elle enseigne la souplesse plutôt que la force, la continuité plutôt que la rupture, et rappelle que le véritable pouvoir réside dans la fluidité et la présence.
Esprit de la pratique
« Comme le dragon qui ondule entre ciel et eau, le pratiquant cherche la fluidité dans chaque souffle, la paix dans chaque mouvement, et l’unité dans le silence du corps en action. »
Tous les ateliers seront dédiés à l’étude de la forme du dragon
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Accessible sans avoir suivi les ateliers précédents
