Cet atelier s’appuie sur le Qi Gong des Louhans et met l’accent sur l’harmonie du corps, du souffle et de l’esprit à travers des mouvements fluides et intentionnels. Les trois mouvements choisis – « Le vieux moine coupe le bois », « Pousser la montagne » et « Mains nuages 7 planètes » – sont tirés des 13 postures des Luohan Qi Gong de Shaolin. Ils visent à cultiver l’énergie vitale (Qi), renforcer la santé physique et mentale, et favoriser un état de calme intérieur.
En apprenant à pratiquer ces trois mouvements spécifiques du Louhans Qi Gong nous développerons la conscience corporelle, la coordination souffle-mouvement et l’intention et favoriserons la relaxation, la vitalité et l’équilibre énergétique. L’enchaînement de ces 3 mouvements sera l’occasion de mettre en place un dialogue entre les forces déployées que sont l’équilibre, la stabilité et la fluidité.
Ce Qi Gong dit avancé, sera l’occasion pour les débutants d’aborder dans la simplicité cette pratique et de raffiner pour les autres pratiquants.
百年树人
bǎi nián shù rén
Il faut dix ans pour nourrir un arbre, mais une centaine d’années pour former un homme
Samedi 28 juin 2024 ~ 14:00 à 17:00 ~ Salle polyvalente école Marsault ~ 48 rue du Moulin Bailly – LGC –
Tarif adhérent 35 euros + 5 euros si non-adhérent
Atelier accessible à toutes et tous.
